Práctica cotidiana · Reflexión
Ritual del día
Una propuesta breve para hacer una pausa, conectar con tu intención y llevar una idea a una acción posible.
Práctica breve · 9 de noviembre
La práctica de hoy
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Ordenar el ruido
Alejá el teléfono durante cinco minutos. Observá qué pensamiento vuelve una y otra vez, sin pelearte con él.
¿Qué merece mi atención y qué puede esperar?
Una práctica de reflexión personal. No reemplaza atención profesional ni exige creencias específicas.